Voel je je vaak moe, gestrest of uitgeput? Heb je het idee dat je uit balans bent en dat je vaak aan eten denkt? Misschien vind je het moeilijk om af te vallen, of heb je meer spierpijn dan eerst. Dit zijn normale veranderingen wanneer we ouder worden, maar het goede nieuws is dat je hier iets aan kunt doen!
Met mijn Kracht en Keto Coachingstrajecten van 3 maanden of online 2 maanden traject help ik vrouwen zoals jij om je energie en kracht terug te vinden, zodat je weer volledig in balans kunt genieten. Klinkt dat als iets voor jou? Check dan hieronder de verschillende pakketten die ik aanbied om te kijken welke het beste bij jou past.
WELK PAKKET PAST BIJ JOU?
Elk pakket is gericht op blijvende resultaten, met persoonlijke begeleiding en een plan dat volledig op jou is afgestemd. Samen werken we in drie maanden naar jouw doelen.
Goede basis om fit, energiek en sterk te blijven.
€ 1.150 p.p. voor 3 maanden
- intake om jouw doelen te bepalen
- wekelijkse personal training
- wekelijkse keto coaching
- toegang tot de Vytal food & gym app incl. recepten
De beste manier om snel resultaat te boeken.
€ 1.995 p.p. voor 3 maanden
- intake om jouw doelen te bepalen
- 2x per week personal training
- wekelijkse keto coaching
- toegang tot de Vytal food & gym app incl. recepten
Zelf aan de slag, waar je ook bent.
€ 595 p.p. voor 2 maanden
- intake om jouw doelen te bepalen
- wekelijks contact met video calls
- maandelijks meerdere trainingsschema’s op maat
- toegang tot de Vytal food & gym app incl. recepten
WAT GAAN WE
IN 3 MAANDEN DOEN?
FASE 1: STARTPUNT
FASE 2: GEZONDERE LEEFSTIJL
FASE 3: TRANSFORMATIE
FASE 4: BEHOUD EN GENIETEN
Mijn unieke coachingstrajecten zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zich energieker, fitter en sterker willen voelen. In drie maanden tijd help ik je, stap voor stap, om je doelen te bereiken. De trajecten zijn opgedeeld in vier fases, waarbij we intensief samenwerken aan jouw doelen met blijvende resultaten.
FASE 1 |
 |
We beginnen met een grondige kennismaking en een STARTMETING. Samen stellen we haalbare doelen op en maken we een PLAN VAN AANPAK. Je krijgt een introductie in krachttraining en de basisprincipes van de ketogene leefstijl. |
FASE 2 |
|
Nu je een basis hebt, gaan we intensiever aan de slag. We VERHOGEN de INTENSITEIT van de trainingen en VERFIJNEN je VOEDINGSPATROON. Je zult merken dat je je fitter en energieker begint te voelen. |
FASE 3 |
|
In deze fase ligt de focus op het verder VERSTERKEN van je lichaam en het OPTIMALISEREN van je voeding. We blijven je voortgang MONITOREN en passen het programma aan waar nodig. Dit is het moment waarop je echt verschil gaat merken! |
FASE 4 |
|
Je hebt nu de tools en kennis om je NIEUWE LEVENSSTIJL vol te houden. In deze fase zorgen we ervoor dat je alle veranderingen kunt integreren in je dagelijkse ROUTINE. We evalueren je resultaten en vieren je SUCCESSEN. |
DEZE POWERVROUWEN GINGEN JE VOOR
Inmiddels train ik al bijna 3 jaar bij Carmen en ik kan mij geen betere trainer wensen ! Veel progressie geboekt en de lessen zijn altijd energiek en leuk. Ik ben een hele blije klant !
"Al jaren train ik naar volle tevredenheid met Carmen. Vanwege een blessure kan ik niet alles doen, maar Carmen weet het iedere keer voor mij op maat te maken en afwisselend. Sinds kort doe ik ook met Carmen de voedingsadviezen. Ze heeft het allemaal heel netjes uitgewerkt en ze weet echt waar ze het over heeft. Voor mij is Carmen zowel in kracht als keto een enorme aanrader."
"Het zijn afwisselende trainingen en er wordt altijd rekening gehouden met wat jij als klant wilt. Carmen is een bijzonder leuk en sociaal iemand. Zo begin ik mijn week altijd met veel energie! Een topper!"
"Carmen is deskundig, weet altijd te motiveren en biedt veel variaties aan oefeningen, waardoor het nooit verveelt. De trainingen zijn altijd op maat, super effectief. En ze is ook nog eens een heel fijn mens. Carmen maakt sporten leuk!"
Wat Carmen uniek maakt, is haar persoonlijke benadering. Ze luistert naar mijn behoeften en past haar aanpak hierop aan, waardoor ik altijd het gevoel heb dat mijn vooruitgang centraal staat. Dankzij haar begeleiding voel ik me sterker en gezonder dan ooit.
Dankzij de professionele hulp van Carmen, heb ik mijn balans in voeding en levensstijl weer helemaal op orde. De afgelopen maanden heb ik het voorgeschreven Keto programma gevolgd, en mede daardoor mijn beoogde streefgewicht behaald. Het kostte weinig moeite, en keek wekelijks uit naar de metingen. De resultaten maakten mij blij en gaven de kick om door te gaan. Nogmaals dank aan Carmen!
"Carmen is een aanstekelijk enthousiaste personal trainer bij wie je in goede handen bent. Ze beschikt over genoeg empatisch vermogen om je op de juiste manier te motiveren en over een flinke dosis humor om van de training een feestje te maken."
Trainen met Carmen gaat voor mij over meer dan alleen fysiek sterker en fitter worden. Ik train al jaren met haar en geen enkele training is hetzelfde. Ze houdt rekening met waar je op dat moment staat maar ze zoekt ook altijd jouw grenzen op en dat heeft bij mij voor een enorme groei qua conditie en kracht gezorgd maar zeker ook van mijn mentale weerbaarheid. En, misschien wel het belangrijkste, het is altijd gezellig en lachen met Carmen!
Geen enkele training is hetzelfde bij Carmen! De vele variaties in oefeningen maken de training telkens weer leuk, onvoorspelbaar en absoluut niet saai. Carmen is geduldig, communiceert rustig en weet mij altijd weer te enthousiasmeren. Ik kwam bij Carmen trainen tijdens mijn herstelperiode na chemo. Door haar aanpak kreeg ik stap voor stap weer vertrouwen in mijn kunnen.
"Carmen is een absolute topper. Gedreven, motiverend en daarnaast ook nog eens een superleuke vrouw."
"Ik train zo graag bij Carmen, ze heeft me zoveel geleerd! Ik ben veel sterker dan ik dacht. Ik voel me fit na elke training. Elke oefening is een uitdaging en nooit saai. Daarbij is Carmen enorm gezellig!
Als er één persoon is die mensen in beweging krijgt, dan is dat Carmen. Zij weet door haar diverse gymlessen: van aerobics, krachttraining, (gym) spelletjes tot en met hardlopen, iedereen aan het sporten te krijgen. Zelfs wanneer men moe is en men eigenlijk geen tijd heeft, na afloop van de training gaat iedereen content en tevreden naar huis. Trainen bij Carmen is dus een aanrader en ik beloof u dat zij u niet zal teleurstellen.
Ik gun iedereen een eigen Carmen: lief, energiek, humor, creatief en altijd in staat je te geven wat je nodig hebt om fit door te leven te gaan.
BEN JE ER KLAAR VOOR?
Ben jij klaar om die krachtige, energieke vrouw weer naar boven te halen? Laat mij je helpen om je doelen te bereiken en weer vol energie in het leven te staan. Schrijf je vandaag nog in voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en laten we samen aan de slag gaan. Ik kan niet wachten!
Samen maken we jouw gezondheidsdoelen werkelijkheid.
Carmen Stobbe
