AL RUIM 25 JAAR BEGELEID IK MENSEN NAAR EEN FITTER EN ENERGIEKER LEVEN
Sport is altijd mijn passie geweest, maar mijn carrière begon in een andere richting. Na 13 jaar in de grafische industrie te hebben gewerkt, besloot ik van mijn sportpassie mijn beroep te maken. Na mijn omscholing tot fitnessinstructeur groeide ik al snel door naar managementfuncties in de fitnesswereld. Toch miste ik het directe contact met mensen en besloot ik me volledig te richten op personal training. Inmiddels combineer ik mijn jarenlange ervaring in de fitnesswereld met mijn kennis van de ketogene leefstijl, om vrouwen te begeleiden hun doelen te bereiken. Mijn opleiding tot orthomoleculair voedingscoach komt hier ook goed van pas.
Nu help ik dus vrouwen zoals jij om krachtiger, energieker en gezonder te worden, als personal trainer en gecertificeerd voedingscoach van het ketogeen instituut Nederland. We gaan op zoek naar balans in je leven, met krachttraining en een ketogene leefstijl als basis.
HOE KAN IK JOU HELPEN?
Heb jij specifieke doelen waar je mee worstelt? Of wil je juist je energie een boost geven en beter omgaan met stress? Ik luister graag naar je verhaal. Samen bekijken we hoe we jouw dagelijkse ritme kunnen combineren met sporten en gezonde voeding.
Ik beloof geen “quick fixes”, maar blijvende veranderingen die je helpen je doelen stap voor stap te bereiken. Het creëren van gewoontes heeft tijd nodig. Mijn coaching draait dan ook om gewoontes die écht werken voor jou op de langere termijn.
Nooit uitgeleerd
In de wereld van sport en voeding wisselen trends zich snel af. Als coach vind ik het belangrijk om op de hoogte te blijven en te onderzoeken wat écht werkt. Wat vandaag een hype is, kan morgen weer achterhaald zijn. Daarom onderzoek ik altijd zelf wat een methode oplevert. Ik ben niet het afwachtende type. Ik ben een doener, steek de handen uit de mouwen en test nieuwe aanpakken uit.
Zo heb ik zelf de ketogene leefstijl uitgeprobeerd. Het begin was even wennen, maar al snel merkte ik hoe mijn energie steeg en ik me verzadigder voelde. Dat was voor mij het startschot om me te verdiepen in keto en uiteindelijk om me te laten opleiden tot ketogeen voedingscoach. Nu, jaren later, is het een vaste basis in mijn eigen leven én in mijn coaching. Ik weet dus wat het is, wat het doet, hoe het voelt, en dat maakt dat ik jou nog beter kan helpen.
Met sport is dat niet anders, en mijn interesse en ervaring is breed. Mijn roots liggen in fitness en streetdance. Ik ben zelfs met mijn team tweevoudig Nederlands kampioen streetdance geworden! Door de jaren heen heb ik veel fitnesstrends gevolgd en les gegeven in sporten als aerobics, steps, pilates, fitness, bootcamp, spinning, bodypump en kickboksen. Deze ervaring neem ik mee in mijn begeleiding als coach; van krachttraining tot HIIT, van outdoor bootcamp tot mobility training. En verzoekjes zijn natuurlijk altijd welkom.
SAMEN STERK
Je leefstijl veranderen kan een grote uitdaging zijn. Maar ik ben er om je te motiveren, te ondersteunen en te begeleiden bij elke stap. Mijn aanpak is persoonlijk, positief en volledig gericht op jouw behoeften en succes. Samen werken we aan een sterkere, energiekere en gezondere versie van jezelf.
Dat klinkt lekker, toch?
Plan vandaag nog een kennismakingsgesprek en kom erachter wat Kracht en Keto voor jou kan betekenen.
